Hansa-Berufskolleg Jahrbuch 2017/2018

48 Foto: HBK Prüfungsangst Prüfungsangst kann jeden unserer Schüler tangieren, unabhängig vom Bildungsgang, Geschlecht und Alter. Menschen, die unter Prüfungsangst leiden, erleben eine Einschränkung ihrer Leistungsfähigkeit. Lioba Pulinski von der Schulpsycholo- gischen Beratungsstelle Münster ging in ihrem Vortrag zunächst auf Ursa- chen und Symptome der Prüfungs- angst ein, bevor sie dann verschiedene Techniken zur Bewältigung vorstellte. Schülerinnen und Schüler aus fünf verschiedenen Klassen besuchten die- sen interessanten Vortrag. Darüber hinaus nutzten betroffene Schülerinnen und Schüler das Angebot, im Einzel- gespräch mit der Expertin ihre ganz persönliche Situation zu besprechen und sich über weitere Hilfsangebote, wie sie z. B. die Schulpsychologische Beratungsstelle Münster anbietet, zu informieren. Resilienz Im Rahmen eines halbtägigen Einfüh- rungsseminars von Julitta Rössler er- hielten zwölf Lehrerinnen und Lehrer eine Einführung zum Thema Resilienz. Resilienz ist entscheidend für die ge- sunde Bewältigung der Anforderungen in unserem beruflichen wie auch priva- ten Leben. Laut der Expertin ist Resili- enz eine Kernkompetenz der Zukunft, um Wohlergehen und psychische Ge- sundheit zu sichern. In einem halbtägigen Seminar haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Resilienz-Modell und seine Fakto- ren kennengelernt. Anhand von prakti- schen Übungen erfuhren sie, über wel- che Ressourcen sie bereits verfügen und wie sie diese für die Bewältigung von Belastungen und Widerständen Foto: HBK